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Les questions à se poser avant de commencer un régime
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Combien de kilos à perdre ?

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Ce que l’on doit manger est plus important que ce que l’on ne doit pas manger
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Pour vaincre les kilos en trop, il n’est pas obligatoire de souffrir, de supprimer tout ce que l’on aime ou de se peser tous les jours. En revanche, il faut changer son état d’esprit face à la nourriture. Et savoir accompagner la métamorphose de son corps d’une nouvelle manière d’être et de se voir.