L'alimentation dissociée ou régime dissocié ou Régime Shelton est une pratique alimentaire basée sur des théories, douze semaine maigrir et affiner silhouette consistant à ne pas mélanger tous les aliments douze semaine maigrir et affiner silhouette entre eux. La pierre angulaire de ce type de régime douze semaine maigrir et affiner silhouette est : Ce n'est pas ce que vous mangez douze semaine maigrir et affiner silhouette mais quand et comment. Ses promoteurs avancent que cette méthode est en adéquation avec les capacités biologiques de digestion douze semaine maigrir et affiner silhouette et d'assimilation douze semaine maigrir et affiner silhouette de notre douze semaine maigrir et affiner silhouette corps. Elle a comme conception, le respect du fonctionnement chimique douze semaine maigrir et affiner silhouette incontournable des douze semaine maigrir et affiner silhouette enzymes (milieu acide douze semaine maigrir et affiner silhouette ou basique) en se basant sur la douze semaine maigrir et affiner silhouette non combinaison de certains aliments. Le docteur Shelton douze semaine maigrir et affiner silhouette publie la méthode, en 1951, dans son ouvrage Food Combining douze semaine maigrir et affiner silhouette Made Easy. douze semaine maigrir et affiner silhouette Il est possible qu'il se douze semaine maigrir et affiner silhouette soit basé sur les douze semaine maigrir et affiner silhouette travaux du docteur Howard douze semaine maigrir et affiner silhouette Hay datant des années 1930. Dans les années 1960, douze semaine maigrir et affiner silhouette certains sportifs se mirent à pratiquer la variante scandinave de ce régime.

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Les questions à se poser avant de commencer un régime
Est-ce le bon moment pour maigrir ?
Combien de kilos à perdre ?

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Ce que l’on doit manger est plus important que ce que l’on ne doit pas manger
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Les trois causes de la prise de poids

La fonction première de l'alimentation est de maintenir l'organisme en bonne santé. Il est donc nécessaire d'apporter chaque jour la quantité et douze semaine maigrir et affiner silhouette la qualité d'aliments dont le corps douze semaine maigrir et affiner silhouette a douze semaine maigrir et affiner silhouette besoin : douze semaine maigrir et affiner silhouette aucun élément n'ayant en douze semaine maigrir et affiner silhouette lui la totalité douze semaine maigrir et affiner silhouette des nutriments indispensables à notre organisme, à nous d'équilibrer douze semaine maigrir et affiner silhouette notre alimentation tout en conservant le plaisir de douze semaine maigrir et affiner silhouette manger.

Pour vaincre les kilos en trop, il n’est pas obligatoire de souffrir, de supprimer tout ce que l’on aime ou de se peser tous les jours. En revanche, il faut changer son état d’esprit face à la nourriture. Et savoir accompagner la métamorphose de son corps d’une nouvelle manière d’être et de se voir.